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今天（4日），东北强降雨仍将持续，局地雨势猛烈，华北一带降雨再度增多，西南、华南未来一周将进入雨水持久战。气温方面，今明两天（4日至5日），中东部高温闷热天气增多，华北南部一直到华南都将出现大范围“35℃+”。 东北华北西南华南降水频繁部分地区发生山洪泥石流风险高中央气象台4日10时继续发布暴雨蓝色预警，预计4日14时至5日14时，黑龙江西北部和东南部、吉林东部、辽宁中东部、北京东部和南部、河北东部和中南部、天津、山西中部、陕西北部以及广西南部、广东西南部、海南西部、云南南部、台湾岛等地部分地区有大到暴雨，其中，辽宁东部、广西东南部沿海、广东西南部、台湾岛中南部等地部分地区有大暴雨。 中央气象台4日10时继续发布强对流天气黄色预警，预计4日14时至5日14时： 黑龙江中西部和东南部、吉林东部、辽宁中东部、山西中部、河北中南部和东北部、北京东部、天津北部、山东北部、浙江东部等地的部分地区将有8—10级雷暴大风或冰雹天气，局地风力可达11—12级，并可能出现龙卷； 黑龙江、吉林中东部、辽宁中东部、甘肃东南部、陕西中北部、山西中南部、河北中南部和东北部、北京东部和南部、天津、山东北部、四川中东部、重庆中西部、云南、广西南部、广东西南部、台湾岛西南部等地的部分地区将有短时强降水天气，小时雨量40—70毫米，局地可达80毫米以上。 ■北京：北京西站、北京丰台站74趟列车停运今天，北京还将有雷雨天气，局地雨势较强。北京市气象台今天6时发布天气预报，预计今天白天多云转阴有中雨，局地暴雨，伴有雷电，北风一级转南风三级，阵风八级左右，最高气温32℃；夜间阴转多云，南转北风二三级，最低气温26℃。暴雨黄色、大风黄色及雷电黄色预警生效中。 受此前强降雨影响，今天北京西站、北京丰台站部分列车停运，已购买停运列车车票的旅客，可于30日内办理全额退票手续。请广大旅客合理安排出行，关注铁路部门公告。 涉及车次↓■黑龙江：发布暴雨红色预警黑龙江省气象台4日7时50分发布暴雨红色预警信号：过去3小时海伦共和站降雨量85.1毫米，降雨仍将持续，预计3小时海伦的部分乡镇累计降雨量可超过100毫米。 受降雨影响，多条河流超过警戒水位，达到洪水编号标准。 雅鲁河碾子山站（齐齐哈尔市碾子山区跃进街道）3日23时水位216.12米，超过警戒水位0.12米。“雅鲁河2023年第1号洪水”已形成。蚂蚁河延寿站3日17时水位98.07米，超过警戒水位0.07米。“蚂蚁河2023年第1号洪水”已形成。牡丹江市牡丹江（二）站（牡丹江市西安区温春镇海浪村）3日23时水位229.01米，超过警戒水位0.01米。“牡丹江2023年第1号洪水”已形成。气象专家提醒，未来三天，东北、华北地区多降水天气，山区和浅山区发生山洪、滑坡、崩塌、泥石流等次生灾害风险高，建议当地公众不要前往山区、河道和地质灾害隐患区域活动；吉林、黑龙江等中小河流可能有超保证水位的气象风险，相关部门需提前做好防范措施。 中东部将现大范围高温体感闷热且夜间温度偏高今明两天，中东部高温增多，华北南部至华南将出现大片35℃+的高温区域。其中，华北、黄淮一带空气湿度较大，即使有些地方最高气温未达高温线，体感也依旧闷热。这些地区不仅白天气温较高，夜间最低气温也普遍偏高，北京、天津、石家庄、济南最低气温可能在27℃上下，几乎从早热到晚。 南方多地空气湿度也较大，高温更加持久，武汉、长沙、南昌、福州等大城市未来五六天高温或“天天见”，同时，夜间最低气温也可达28℃左右，闷热难耐，当地公众需做好防暑降温工作，谨防中暑和热射病。

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刚刚过去的7月，极端强降雨、极端高温、超强台风不断影响我国。如何看待7月极端高温和降水的交替出现？极端高温和极端强降雨交替出现专家：季节上正常，强度上少见中央气象台首席预报员马学款介绍，6月到7月中上旬，是华北地区容易出现高温的季节，“七下八上”也是华北和东北地区的雨季。因此，7月中上旬的高温和7月下旬到8月初的强降水过程，在季节上是正常的。 同时，今年7月的高温、降水都比较极端。 高温的极端与大陆高压的持续发展和维持以及冷空气活动偏弱有关。 华北地区强降水与台风携带大量水汽北上有着密切联系。 此外，北侧的偏东风急流和太行山持续交互影响，太行山的地形强迫抬升导致强降水的集中和增强。 马学款指出，东北地区近期强降雨过程有冷空气的直接参与，相对前几天华北的暴雨过程，对流性要更显著。除比较强的短时强降水之外，还伴有比较明显的雷暴大风和冰雹。由于小时降水比较强，也容易出现内涝、山洪、泥石流等次生灾害。 今夏极端气候变化增加应急防范的复杂性中国气象服务协会会长许小峰表示： 从6月开始，我国出现多次区域性高温，且6月份的区域性高温情况已超过历史极值。 7月，高温、暴雨、强台风等多种极端天气事件结合在一起，天气形势更加复杂。 7月我国还出现了旱涝急转，华北地区包括北京在内，前期高温少雨，突然转为暴雨，引发严重灾害。 这增加了预报预警应急防范的难度和复杂性，许多原有的防范设施不足以应对新情况发生。许小峰建议，应对极端天气气候事件，要保持更高的警惕，采取更为积极有效的治理措施。 强对流天气多发户外如何科学避险？强对流天气往往伴随着雷暴现象，出现大风、冰雹、短时强降水等气象灾害。如果在户外遇到雷电天气，应如何科学避险？ 户外遇到雷电天气时，应避免登高和涉水； 金属物品易导电，需及时摘下或远离； 应远离树木十米以上。 来源/央视新闻微信综合中国天气网、中央气象台、@北京西站官方微博、《新闻1+1》 监制/张益勇 审核/杜秀萍 编辑/刘莉

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